服务种类

提供运动员心理辅导服务，帮助运动员调节心理状态。

提供运动心理学课程，帮助运动员增强心理素质。

组织户外运动周末，倡导亲近自然的锻炼方式。

为高年级学生提供集体训练班，增强团队合作。

提供个人与团体训练结合的服务，提高效果。

为运动损伤提供专项康复训练课程，助力恢复。

F A Q S

常见的问题解答?

如何克服运动中的疲劳感？

可以选择休息调整、补充水分或能量，加大强度的间歇时间。

瑜伽的不同流派各自有什么特点？

如哈达瑜伽注重体式，流瑜伽侧重流畅连接，阴瑜伽更注重放松。

健身房的开放时间是多久？

健身房通常每天开放，从早上6点到晚上11点，具体时间因场馆而异。

参与团体运动有什么好处？

团体运动增进社交，提高动力，有助于保持一致的锻炼习惯。

如何提升平跑的速度？

定期进行速度训练和间歇跑，结合力量训练增强腿部肌肉。